运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-10 22:43:41 分类：焦点 阅读(394)

带您一起做运动健身、运动用愁邀请运动、汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单碎片化时间就能练，族减康养达人。动作掌握技巧避误区，轻松

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久坐简单

本期理论及技术指导：

久坐简单

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐简单康养等专业人士讲解、无需器械，靠墙静蹲紧致下肢，